LEDARSKAP - MINDFULNESS

Att leda sig själv för att kunna leda andra

Fokus på mindfulness ur ett ledarskapsperspektiv baserat på aktuell forskning i mindfulness, compassion, ledarskap och neurovetenskap. Att vara ledare är att använda sig själv som redskap och utbildningen/handledningen ger utrymmet att utveckla det inre ledarskapet, fördjupa kunskaper om sig själv både som människa och ledare för att bättre leda sig själv och andra.et.

MINDFULNESS I LEDARSKAPANDET

Du lär dig övningar och tekniker som hjälper dig att ta medveten och aktiv kontroll över dig själv och ditt ledarskap, och därmed göra klokare val och hantera både yttre och inre förväntningar och krav på ett bättre sätt. Du får även grundläggande teori om Compassion Mind Training - forskning visar att ett ledarskap nämnligen allt att vinna på att intressera sig för sin egen och sina medarbetares känslostatus!

Effekter av att träna mindfulness i ledarskapet
-Möta förändringar utan onödig stress
-Bevara och fylla på kraft och energi för att hantera vardagens stress och krav.
-Få tillgång till dina kreativa krafter och skapa förnyelse i vardagen.
-Använd dina resurser optimalt.
-Öka din förmåga att fokusera på det som är viktigt
-Stärka din integritet och vara förankrad
-Frigöra din intuition
-Bli en bättre beslutsfattare
-Kommunicera med dina medarbetare med tydlighet och lyssna på deras behov

HUR GÅR DET TILL?

Utbildning / handledning
Utbildningen är teoretisk och praktiskt. Består av sex stycken träffar, online eller på plats. Utbildningen kan även ges som företagsintern.

Enskild handledning
Vill du utveckla ditt ledarskap på egen hand ges denna handledning med antingen fysiska träffar eller online.

Upplägg
Förutom möten utövar du egen mindfulnessträning. Du får
-Handledning (enskilt eller i grupp)
-Teoretisk genomgång
-Praktiskt utövning
-Ett forskningsbaserat onlinebaserat träningsprogram i mindfulness som stödjer din träning från Mindfulnesscenter.

Möten (grupp eller enskilt) varvas således med egen träning, teorier och erfarenhetsutbyten om du går i grupp.

KOSTNAD

Enskild handledning
Datum: Sex handledda möten á 1,5 timmar. Mötena ges online just nu.
Arbetsmaterial, dokumentation ingår
Kostnad: 6500:- ex. moms

Öppen utbildning/handledning i grupp, online ht 2021
Kostnad: 6500:- ex moms
Start planeras till sept. 2021

ANMÄLAN

You have power over your mind - not outside events.
Realize this, and you will find strength.
Marcus Aurelius, Romersk kejsare