Det är naturligt att inte må så bra ibland, men ibland fungerar det vanliga sättet att hantera tillvaron på inte så väl. Det kan leda till oro, ångest, nedstämdhet och stress, känslomässig avstängdhet eller att känslorna blir så starka att de blir svåra att hantera. I terapin arbetar vi med att du ska bli mer medveten, finna nya sätt att se på dig själv och omvärlden. Fokus ligger på att hitta och se det som fungerar utan att bortse från svårigheter.
